むくみ(浮腫)
帝王切開、自然分娩関わらず、産前産後のむくみには誰しもが悩まされるのではないだろうか。
私の場合、産前よりも産後の方が浮腫んでいた。
帝王切開での出産。その後は点滴で安静。
翌日、痛みをおして起き上がると、俗に言う象の足のようなむくみに襲われていた。
衝撃だったので、思わずスマホで撮ってしまっていた。
その時の写真がこちら。
産後二日目
クリックで拡大できます。
産後2ヶ月
そして浮腫みが引いてきたのがこちら。
浮腫みが引く時期
私の場合は、産後2ヶ月程度でそこそこ浮腫みが取れてきた。
体型と体重はハッキリ言って、半年ちょっと経過した現在も戻っていない。
完全母乳育児中だが、ちょこちょこ間食をしていることもあり、プラスマイナスゼロ！
間食をしない若い人だったら、痩せてきていると思う。
35歳を超えてからは体重が減りにくいことを実感中。
浮腫みに効くもの
サプリが良いとか色々と言われているのを聞くが、一番は時間だと思った。
母乳メインのミルク母乳混合育児を当初は行っていたが、浮腫みはそんなに減らず…。
サプリも摂取していたが、あまり実感も湧かず…。
マッサージ(骨盤矯正含む)はそこそこ効果があった。
あとは時間の経過と共に浮腫みが取れてきたように思う。
足の裏が未だに痛むことがあるので、産後半年経った現在も完全には浮腫みが取れていないのだろう。
年齢のこともあると思う。
若ければ若いほど回復は早い。
まとめ
結局は、浮腫みは時間の経過で取れてくる。
今現在浮腫みで悩んでいる方も、安心して欲しい。
サプリとマッサージも、効果は人による。
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